浮間西町会、桐北自治会のラジオ体操に参加。全力でやると、なかなかハードなラジオ体操。心地よい疲労感です。今朝は、なんと100才のご婦人も参加されていました。長寿には、朝の運動が大切と実感しました。

今日も蒸し暑い一日です。どうかお出掛けの際には、こまめに屋内や日陰でお休みください。